【90日間ダイエットモニター結果】－7.4㎏達成！
こんにちは！ 今日は、最近お気に入りのカフェ恵比寿コンテナさんでブログを書いています。 １時間で２，０００字のブログ１記事を書けるかを一人でタイムを計りながら書きま…
Before&After
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【都内では今さら聞けない？！】パーソナルトレーニングって何するの？
アナタは、髪形を変えたい時はどうしますか？ 大きく分けて３つの選択肢があると思います。 面倒くさいからそのままにしておく 自分で切る 美容室に行く 多くの場合は、１か３を選択する傾向があると思います。 それ…
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カフェで「ダイエット×料理」について考える２０２０年
２０２０年明けました！ ２０１９年、ブログをご覧いただいた方、ブログを通じてお会いできた方、感謝感謝です！ ２０２０年は、ブログだけでなくインスタ、youtubeなど写真や動画でもダイエット方…
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【改善方法】生理不順、妊活、乳腺炎など女性ホルモンでお悩みの方へ
こんにちは。 女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿代表の池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 最近、多くの方から結婚や妊娠の報告を聞きます。 その中で、 妊娠できるか不安…
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【第一印象は見た目が９割】体型悩んで自信が持てない方へ
体型にコンプレックスがあると、人会いたくなくなることってありませんか？ 実は、僕はその一人でした。 体型や体質に悩みがあると、自分に自信が持てないから、人と話せなかったり、人に会いたくなかった…
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【痩せたい人必見！】ダイエットを成功させる重要な３つのポイント
女性専門毒舌パーソナルトレーナーの池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ もう、繰り返しダイエットをするなんて嫌だ。 そんな自分が嫌い。 今日は、そんなアナタにダイエットがう…
ダイエットの課題
【ダイエットに失敗する人の食事方法５選】
こんにちは。 女性専門毒舌パーソナルトレーナーの池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 今日は、ダイエットを何度やっても失敗する人の食事方法についてお伝えしておきましょう！ …
ダイエット初級編
【ダイエット初心者向け】１４日間で－２㎏目標！運動効果を最大限に発揮する呼吸方法～基礎編～
女性専門毒舌パーソナルトレーナーの池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 痩せたくてダイエットをしているのに、こんな悩みありませんか？ 自分に合ったダイエット方法が分からない…
ダイエット方法
【忘年会でも太らない裏技！】外食時の食事＆ダイエット方法を教えます
女性専門毒舌パーソナルトレーナーの池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ １２月・・・ 忘年会で太る人って激増しますね。 そして、そのまま年明けを迎えて正月太り…
トレーニング方法
【自宅で出来る１分間お腹引き締め！】初級～中級者向け腹筋トレーニング
こんにちは！ 女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 今日は、自宅でできるお腹引き締めトレーニング…
プロフィール
池田快人（いけだ かいと）
「綺麗に痩せたいなら、食事制限ダイエットなんてやめちゃえ！！」と、毒を吐く人。自ら簡単に作るダイエットレシピも女性に人気が高い。女性の”健幸なライフスタイル”を伝えている。
また、トレーナーとして２０代の時に年間3,000本以上の予約を受けた実績を持つ。現在は、数少ない女性専門パーソナルトレーナーとして２０代～４０代の女性がこぞって通うMERISE＠恵比寿の代表。お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。
