【Before&After】90日間ダイエットモニター結果

 

女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。

3日間ほどかけて、今年のダイエットモニターに取り組んで頂いた方々の紹介です。

前回の記事はコチラ↓↓↓

【Before&After】90日間-6キロ!ダイエットで人生は変わる話

 

本日は3人目の紹介をさせていただきます。

 

いつも通り、まずは結果から。

 

【Before】

 

After

 

 

最初のレッスンと途中のレッスン

 

うちのサロンに通う方で

 

  • 看護師
  • アナウンサー
  • キャビンアテンダント
  • 自営業

 

上記の職業の方は多いです。そして、みなさん生活スタイルが日によってバラバラです。

今回、紹介させていただいたお客さんも、生活スタイルは日によってバラバラでした。
それでも、やること明確にして正しい方法で行えば成果が必ずでます。

それがダイエットです。

 

今回のお客さんの凄いところ

日によって、生活がバラバラだと生活スタイルを整えずらいです。
(これは、実際に昼夜逆転した仕事をした人でないと分からないです)

ダイエットをする上で、

  1. 食べる時間
  2. 寝る時間

この2つは、ダイエットの成果を出すうえでマストです。

ただ、生活スタイルがシフト制の方だと上記の2つの時間が日によってバラバラになります。

そうすると、

 

  • 「食事の質」
  • 「睡眠の質」

 

を変えることがマストです。

こちらのお客さんは、とっても素直な方で・・・この2つの事が

 

”どうすれば良くなるか?”

 

を、ご自分で考えて実践されました。

 

その結果が今回の成果です。

ダイエットにおいて大切な事

 

強制されるダイエットをしたことのある人は多いと思います。

 

  • 〇〇は食べちゃダメ
  • これをしないと痩せない

 

などなど。

このことは、守れば確かに痩せます。(お金も払っていますしね・・)

 

ただ・・・

 

「自分で考えて行動する」

 

という、習慣が身に付きづらいんですよね。。

 

習慣が身に付きづらいからこそ、リバウンドする可能性も高くなるわけです。
(僕は、リバウンドを悪いことだとは一切思います。リバウンドをした後にどうすればいいのか?
これをいつも考えて実践することが大切だと思います)

 

命令や強制は、短期間では痩せます。むしろ、短期間で成果が出やすいです。

 

でも、長期的に見た場合にどうなるか・・・?

 

これは、短期ダイエットに取り組んだことのある方なら
どうなるかお気づきだと思います。

 

つまり、ダイエットが本当の意味で成功をするのかどうなのか?

  1. これは、本人が正しいダイエットに取り組むこと
  2. もう一つは、身近にいる人に協力(応援してもらうこと)

 

です。

 

最後に

 

最後に、ダイエットモニターのお客さんの写真を見てみてください。

 

【90日間ダイエットBefore&After】

image image

 

 

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もはや、自分の感性が良く分からなくなってきます・・笑

 

さてさて・・

 

次回のダイエットモニターは、1/3~募集をスタート

ネット予約画面をご登録されたお客さまには、優先的に案内が届きます。
(ご登録は無料です)

その他、お問合せはお気軽に下記までメッセージください!

池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/

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池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/