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ダイエット中に、こんなことに悩んだ事がありませんか?
- 何を食べたら良いか分からない
- 料理は苦手。。だから、料理しない人でも出来るダイエット食品を知りたい

ダイエット中にコンビニをどう活用していけばいいか?

僕が、コンビニで買ったダイエット向きの食品

- 半熟卵
- ケールのミックスサラダ
- サバの水煮
の3つです。(まぁ、まだましかな?というものです。もちろん茹で卵でもOK)ちなみに、料金は全部で496円!ワンコインでお釣りがきますね笑
この3つを一応、盛り付けてみました↓↓↓

テキトーに盛り付けたので、味気がなさそうですねw(ドレッシングは、自作でオリーブオイルとビネガー&塩を使用しています)今回、野菜、卵、魚の三種類を選びました。今日は、コンビニ食なので、栄養素の話は控えますが、、カロリーオフ&糖質オフという面からすると、必然的にこういったものになりますね。。
- 枝豆
- 納豆
- バナナ
- ナッツ
- めかぶ
- もずく etc.
成分や食材などの”質”にこだわらなければ(ただ、痩せるだけを目的としているのであれば)、他にも沢山あります。(卵焼きとか、すなぎもとか焼き鳥とか、変なドリンクとか笑)
最近、ダイエッターもよく利用しているサラダチキンについては、僕は絶対におススメしません。理由が知りたい方はコチラの無料メルマガ「ダイエット食品の裏側」をご覧ください。
最後に

パーソナルトレーニングBefore&After@恵比寿

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