【必読】これを知ればダイエットは80%上手くいく!ダイエットが上手くいかない原因は「型」にあった!

女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。
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ダイエットが上手くいく人と、上手くいかない人には
はっきりとした違いがあります。

それが・・・

「型」

です。

型ってなに?

空手の型?みたいな?

 

今回のブログをおススメする人

 

今回のブログは

  • 何年かおきにダイエットをするけれど上手くいかない
  • ダイエットを繰り返しては失敗している
  • 毎回、同じような失敗を繰り返す
  • いい加減リバウンドから抜け出したい

 

そんな、悩みのある方におススメの内容です。

 

【必読】これを知ればダイエットは80%上手くいく!ダイエットが上手くいかない原因は「型」にあった!

 

断言します。

ダイエットが上手くいかない原因は
みんなダイエットが上手くいく「型」を知らないからです。

どういうことか?

具体的に見ていきましょう。

 

なぜ、アナタのダイエットは毎回上手くいかないのか?

 

料理が上手い人と下手な人がいます。

なぜでしょう?

この違いは、上手くいく「型」を知っているか、知らないか?です。

 

例えば、カレーを作る時に玉ネギを最初に炒めてから
他の野菜を入れるのか?玉ねぎを炒めずに最初から茹でるのか?

この手順で、カレーの味って変わりますよね?

玉ネギを炒めてから、作った方が甘味やコクが出て
カレーは美味しくなるわけですが、これを知らないと
美味しいカレーにならないわけです。

もっと、極端に言えばカレーを作るのに
スパイスやカレー粉を使わないで、水だけで作ったらどうなります?

カレーにならないんですよね。笑

 

ダイエットも料理も「型」を知りさえすれば上手くいく

先ほどの話を聞いたら

「いやいや、それはあり得ないでしょ。。」

って、なると思います。

ただ、残念ながらダイエットが上手くいかない人は
これと同じような事をやっています。

美味しい料理を作る時は、

  • 適切な手順
  • 適切な食材
  • 調理法
  • 使用する調味料

 

がありますよね。

ダイエットもそれと一緒です。

上手くいく「型」を知っているかどうかで
得られる成果も全く違うものになってくるという話です。

 

ダイエットが失敗する人の典型的な例

 

テレビやネットを見ていて

「芸能人も御用達!1週間で〇キロ痩せるサプリ登場!」

「表参道の某有名エステサロンで〇キロ痩せる!」

このようなものをみて飛び掛かる人は、かなり危険信号です笑

「1週間で〇〇万円稼げる方法!」

などに踊らされるのと一緒です。

 

これは、アナタ自身に「型」がないので
広告に踊らされるパターンです。

そう、売り手側にしたら「都合の良いカモ」です。
※コチラについて、もっと具体的に知りたい方は【重要】~ダイエットに失敗する人の5つの特徴~をご覧ください

 

では、ダイエットが上手くいくための
「型」とは何か?

 

勉強熱心なアナタと一緒に見ていきましょう!

 

ダイエットが上手くいく「型」とは?

 

ダイエットが上手くいく型とは

  1. 現状を知る
  2. 原因を知る(太った原因やリバウドした原因など)
  3. 正しい改善方法を知る
  4. 振り返り&評価をする

 

です。

断言しますが、この4つをキチンと理解して
コツコツ繰り返す人はダイエットが必ず上手くいきます。
参考:ダイエットを通じて自分を変える5つの道標

例えば、ダレノガレ明美ちゃんはライザップに通いましたが
彼女が行うダイエット方法と、体重70キロの人が行う
ダイエット方法は違う「絶対に方が良い」です。

これを先ほどの「型」に当てはめるとしたら

「現状(スタート地点)が違うから」

です。

 

最後に

最近は、恋愛でもラインでやり取りをする人も
多いと思いますが、それさえも上手くいく「型」と
上手くいかない「型」がありますよね。

もし、恋愛を好きな人がいて
恋愛を上手くいかせたいなら

まずは

「自分の送ったラインを見て分析する必要があるよね」

ということです。

アナタは「これで良し!」と思っていることが
実は大きな間違い(勘違い・思い込み)である
可能性もあります。

まずは、

 

「今までの常識を疑え!」

 

ということです。

 

幸せに繋がるダイエットの参考になれば幸いです!

 

 

 

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池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/

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池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/