アナタは、髪型を変えたい時はどうしますか？
大きく分けて３つの選択肢があると思います。
- 面倒くさいからそのままにしておく
- 自分で切る
- 美容室に行く
多くの場合は、１か３を選択する傾向があると思います。
それでも、さすがにボサボサになってしまったら、美容室に行って切ってもらうのではないでしょうか？
この体型を変えるバージョンがパーソナルトレーニングです。
体型を変えたいと思った時にも
- 面倒くさいからそのままにしておく
- 自分でダイエットする
- プロのところに通う（エステとかパーソナルトレーニングとか）
に分かれます。
およそ８割くらいの人たちは、１の放置です。笑
でもでも！こちらの記事を読んでいただいているアナタは、少なからず体型についての悩みがあるか
自分でダイエットを始めよう（もしくはやっている最中）ではないでしょうか？
目次
女性の体型に対する価値観の変化
体型を変えよう！ダイエットをしよう！と思って、パーソナルジムや個室ジムに通う女性が
都内では増えてきました。しかも、ここ数年は結構な勢いで増えています。
その理由の一つとして、今までとは違い「ただ細ければ良い」という体型の価値観から「きちんと筋肉のついたスタイルが良い」
という価値観に変わってきています。だから、今は２０代の女性が、ガッツリお尻のトレーニングとか
ウエイトトレーニングをしているというのも少なくなくなってきました。
時代によって、服の流行が変わるように、体型の流行も１０年前とは変わってきているな～というのが
僕の感想です。美意識の高い女性は気付いていますが・・食事制限だけで痩せるダイエット方法は痩せても続かなかったり
痩せても過度な食事制限がたたって、健康を害する人が増えたんですよね。
⇒実際、パーソナルトレーニングって何をするの？
先ほど伝えた通り、髪形を変えてくれるのは美容師さんです。
体型や体質を変えるのが、僕たちパーソナルトレーナーです。
どうやって体型を変えるのかと言えば
- 正しい食事方法やライフスタタイルの指導
- マンツーマンでのトレーニング方法
- メンタルのコーチング
- 姿勢を変えるストレッチの方法
などです。
パーソナルトレーナー選びの時に大切な事
アナタも経験があると思います。
美容師さんでも、お気に入りの美容師さんもいれば、もう２度と行かない、安いだけだからとりあえず行ってみたetc,
美容師さんも
- 女性のカットが得意
- 男性のショートが得意
- カラーリングが得意
- パーマが得意
- ヘッドマッサージが得意
など、その美容師さんの得意分野ってあります。（逆に得意分野がない人は経験が少ないかもです）
パーソナルトレーナーも同じように得意分野があります。例えば
- 女性ダイエットが得意
- 男性のゴリゴリマッチョが得意
- スポーツ選手のケアが得意
- 高齢者のケアが得意
- ケガをした人のリハビリが得意
などです。
トレーナーによって、得意分野は変わります。
なので、パーソナルトレーナー選びで最低限で大切なことは以下の２つです。
- アナタの悩みを明確にすること
- その悩みを改善してくれるのに適したトレーナーを見つけること
です。
髪型を失敗すると、めちゃくちゃ気分下がりますよね？
体型も失敗すると同じだと思います。
美容師とトレーナーで唯一違うこと
サービスの内容としては違いますが、美容師さんとトレーナーって似ているところがあります。
人の見た目を変えることです。しかも、パーソナルで行います。（だから、スキルだけでなく相性はとっても大切だと思います）
ただ、唯一異なることがあります。
それが
- 他人が変えてくれるのか
- 自分で変えていくのか
です。
髪形は、１時間も座っていれば自分は何もしなくても変わりますよね。
でも、体型って１時間座って自分で何もしないと変わらないんですよね。
人に委ねるサービスなのか、自分で変えていくサービスなのか。
ここが大きな違いです。（もちろん、髪質を変えたい！となれば自分でも食べ物を変えたりケアをする必要がありますが）
２０年前に美容師になろうとした話・・
実は、僕は高校生の時に美容師になろうと思ったことがありました。
髪型が変わって、自分の気分が変わったから、髪形が綺麗になって喜ばせることが出来たら楽しそう！
という、１０代男子の単純な発想です。笑
それが、今は女性の体型を変える仕事に就いて思います。
”体型が変われば人生が変わる”って。思います。（実際にそういう女性をたくさん目の前で見てきました）
人生を変えるには、考え方や行動を変える必要があります。
だから、食事方法を変えたり、ライフスタイルを変えたりします。
そうやっているうちに、自分の考え方が変わったり、価値観が変わってきたりします。
体型や体質に悩んでいる方が、それらが改善すれば世界が変わりますよね。
たかがダイエット、されどダイエット。
だからこそ、ダイエットをしようと思った時のパーソナルトレーナー選びって大切だと心から思います。
どうぞ、素敵なダイエットライフを！！
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