【完全に盲点!】ダイエット中でも使える。どこにでもある&財布にやさしいおススメレストラン

 

こんにちは!

女性専門ダイエットサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。
※詳しいプロフィールはコチラをご覧ください

前回の書いたコロナウイルスの対策におススメの記事はコチラ
コロナ予防におススメのホーリーバジル

 

職業柄、お客さんや僕のインスタグラムで多い質問。それが・・・

「ダイエット中でも外食できるおススメのお店ないですか?」

です。

恵比寿であればこの質問に応えられるように、ダイエット中に外食できるお店をいつも探しています。

例えば

 

などなどは、無農薬野菜や有機食材も使っていますし、必ずサラダや前菜があるのでおススメです。(あとは、パンはいらないけれどオリーブオイルだけくださいとか、ドレッシングは別皿でとか、たんぱく質メイン料理を作ってくれるとか、僕のわがままも聞いてくれる!笑)

※他にもおススメのダイエット方法や子どもたちにも安心して紹介できるレストランはインスタグラムで紹介しています。

でも・・・、これらのお店って恵比寿にしかないんですよね。。だから、インスタグラムで遠方の方に聞かれたときには使えない。ということで、比較的どこにでもあるレストランで安い&リーズナブルなところがないかと探していました。

そうしたら・・・ふと目に留まった記事を見ていたら、ありました!!

ということで、さっそく自分の足で行ってみて、食べてきました。今日は、そちらのお店を紹介していきたいと思います。

 

完全に盲点!ダイエット中でも使えるおススメレストラン

 

 

これ、いつも行っている人は写真を見ただけでどこのお店か気づくと思います。

 

 

 

 

 

 

そう、こちらのレストランはどこにでもある「サイゼリア」です。

 

サイゼリアは安いだけなのか?

大学の時以来?で、行ってみてメニュー見たらびっくり!!安っっ!!

ミラノ風ドリアは有名だから知っていましたが、調べてみたらサイゼリアって消費税とかが上がった時でも価格は昔のままなんですね。。

いやいや、でも安かろう悪かろうというお店も多いから、とりあえずダイエットで使えそうなメニューを頼んで実食してみました。

とりあえず、トマトとモッツァレラチーズのサラダを注文。

 

 

 

これで299円。安い。

肝心のお味は・・・

 

「あ、美味しい!」

個人的には、ドレッシングに余計な味がないのが良いです。(おそらくオリーブオイルと塩だけ)

というか、この値段だと冷凍トマトとかカットトマトを使ってるかと思いきや、違う!(僕の味覚が正しければ)チーズも美味しいし、ルッコラも新鮮!もちろん、油はオリーブオイルが使用されいました。

これは、満足!!次!

 

エスカルゴのオーブン焼き。

 

 

 

これが399円。(税込みですよ)これまた安い。で、味はというと・・・

エスカルゴ柔らかい!!普段、エスカルゴなんて食べないですが、きっと通常のエスカルゴって輸送さるる関係でもっと日本で食べるのはもっと硬いはず。でもサイゼリアのは柔らかいし、これまたオリーブオイルが使われていて余計な調味料が使われていない!(はず。)

2品とも当たり。これでお会計698円。3品頼んでも1,000円行くか行かないかでしょうね。。ちなみにランチは500円でセットみたいのありました。

 

サイゼリアのこだわり

サイゼリアに久ぶりに行って、感動しながら調べていると・・・

サイゼリアのお野菜って、なるべく農薬の使用量を少なくしているんですね。さらに、オーストラリアに自社工場があるから、そこでお肉生産から加工をして、自社飛行場?まであるのかな。それで空輸してくるとか。

さらに、全席禁煙!!

これ、お子さんのいらっしゃるお母さんには大きなポイントじゃないでしょうか?

しかも、スタッフさんたちの動きを見ていると、仕組みも凄そう。席数に対して明らかにスタッフさんたちの人数って少ないんですけどうまく回っていて、料理提供スピードもそこそこ。

それで食べ物の質と価格を見れば、コスパはめちゃくちゃいいです。

日本に店舗は1,000店舗近くあります。残念ながら四国や九州は少ないようですが、チェーン店の中では断トツ!でダイエット時でも使える!!と声を大にしてお伝えしたいです。

 

外食時の食事のポイント

ダイエット時に外食するときのポイントは

  • 前菜(サラダ)を最初に食べる
  • 温かいスープを飲む
  • メイン料理(でんぷん質のパスタやパンじゃなく、お肉とか魚料理)を食べる
  • ゆっくりと時間をかけてお腹7分目くらいで終了

です。

イタリアンに行くと、パスタだけとか多いですが、サイゼリアならこれが可能に!!なんたって、豊富なメニューの中から1品ずつ自分で選べますからね。

 

おまけ

サイゼリアは、ワインが1杯100円。ボトルでも1,000円くらいからあります。。

飲み会もサイゼリアで充分な気がしました。。

こちらの記事が参考になれば幸いです!!

 

 

Ikeda kaito
池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/

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