今回の内容は、ダイエットや体型について真剣に考えている方、
真剣に悩んでいる方にご覧いたただければ結構です。

・・・

 

現代の女性ダイエット問題点

僕は、ブログやメルマガを色々と女性のダイエットについて書いていますが・・・
正直に言うと僕のお伝えしているダイエットや食事方法
まだ世の中では認知されていない事がほとんどです。

だから、誰でも理解できるものではないと思っています。笑

ただ、いつもお伝えする通り、僕がお伝えしているのは僕自身が経験してきた
「本当に正しい(健康的にできる)ダイエットや食事のやり方“実践学”であり
実践した多くの女性の方々に成果を出していただいているものです。

多くの人たちは、「ただ痩せる事」や「短期的な美」を求めるだけで
「自分のカラダから目を背けずに向き合う」という努力を惜しみます。

そして、結果が出ても出なくてもスグにまた別の「スグに結果の出るやり方」
を探して同じことを繰り返します。

これは、活用の仕方次第ではダイエットの強い味方にもなるのですが・・・
逆に言えば、諸刃の剣でもあります。

 

スグに痩せたい!と思う依存気質な女性の末路・・

スグに結果の出るやり方、人から全部教えてもらうやり方というのは
一時的には結果が出たとしても、根本的な解決には繋がりません。

なぜなら、先ほどお伝えした通り
「本来の問題から目を背けているから」です。

でも、こちらのブログをご覧い頂いているアナタは、ご自分のカラダの悩みから目を背けずに
コツコツとご自分で調べられたり、実践されている数少ない“実践者”だと思います。
(リバウンドはしたって良いんです。自分の可能性を自分で諦めることさえしなければ)

大切なのは・・

——————————————–

『自分のカラダに興味(悩み)を持ち、
それをコツコツとより良い方向へと改善する勇気』

——————————————–

これさえあれば、カラダも人生も
ドンドンより良い方向に向かっていきます。

ダイエットにおいて本当に大切な事

実のところ、ダイエットは非常にシンプルなものです。

食事を変える。

生活習慣を変える。

これさえ出来れば、カラダはみるみるうちに変わってきます。

例えば、料理を作れるようになれば、
外食よりも安く済み、さらに美味しいものが自宅で食べられる。

外で食品を選ぶ時も少しの知識があれば、選ぶものが変わる。

その結果、体型も変わるし、気持ちにも変化が現れる。

 

ダイエットはシンプルだけど難しいところ

ただ、、、僕もよ〜〜〜く分かりますが
一般的にダイエットや運動の時間って「孤独」なんですよね。

今までと違うダイエットや運動をしても
毎回誰かに褒めてもらえるわけではないから、成果が見えないと
つまらなくなってきたり、これで本当にいいのかな?と不安になってきますよね。

さらに、仕事や子育てをしていて忙しければなおさら。
自分のカラダの事は二の次になって、料理や運動はおろか
身も心もボロボロ。。そんな経験をされた事もあるのではないでしょうか?

しかし、先ほどお伝えしたとおり、ダイエットというのは実にシンプルです。
が、多くの方々は、自分に合ったダイエット方法やどんな食品を選べばいいのか?
など、正しい方法が分からずに頭がグルグルしているはずです。

ダイエットを成功させるために一番簡単な方法

ダイエットをしたくても時間がない。でも、時間がなくてもダイエットをして自分の体型は整えたい。
さらに、体型が変わればもっと毎日が楽しくなるならハッピーになりますよね。

そんな時は、どうすればいいか?

簡単です。

———————————————–

「正しいやり方を知っている人から
同じ思い(悩み)を持つ仲間と一緒に学べば良い」んです。

————————————————

それなりに忙しくても実践できる、
正しいダイエット方法や食事方法はあります。

忙しくても作れる料理のコツもあるし
料理を作らない人でも役立つ食品はその辺に売っています。

ただ、「知らないだけ」です。

 

ダイエットや食事で人生は変えられる!

一度、これらの正しい情報を知って
成果が出れば面白い位にカラダは変わってきます。

しかも、体型だけではなくて、体質や体調まで変わります。

そして、基本的にはサプリメントや薬などに頼らなくても
良くなってくるので確実に日々の支出も減ります。

さらに、毎日のダルさや首や肩こり
しつこい顔や脚の浮腫みまで改善されたとしら
毎日の過ごし方が変わると思いませんか?

つまり“食事で人生って変えられる”んです。

食事の習慣さえ変われば、確実に人生は変わります。

果たして、本当のダイエットとは何なのか・・?

アナタが「面倒」「億劫」だと思っている
食品選びや料理って、実はめちゃめちゃ面白くて、勉強になることばかりです。

自分が健康的に痩せられると分かりきった食材が
見つかったらどうでしょう?

また、食べた事もないような美味しい料理を食べたり
自分で作ることが出来るようになったらどうでしょう?

それを「美味しい」といって他の人に食べて貰うことが出来たら?

ダイエットというのは、旅のようなもので
最初の一歩を踏み出すまでは、不安や恐怖などがありますが
一歩踏み出す事によって、新しい世界を知ることが出来て
さらに味わったことのない経験ができる素晴らしいものなんです。

つまり、「ダイエットは、人生をより良くするための縮図」です。
そう、ダイエットというのはアナタの人生をより良くするための“夢のツール”なんです。

そんなアナタにおススメするダイエット方法

ただ、そうはいっても・・・

◯自分では正しいダイエット方法が分からないし、常に迷子状態で不安

◯忙しくて料理が作れないけど、ダイエットはしたいし痩せたい

◯一人でダイエットをやっていても、何をどうしたら良いのか分からないし、情報が多すぎてパニック状態・・

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そんな、アナタのダイエットの成功をより確実にサポートするために、
今回”余分な体重を落とす”ということに特化した「30日間オンラインダイエットプログラム」を提供します。

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僕は、今年1,000キロ削減を目標にプロジェクトを立ち上げました。

その一環として、今回のダイエットプログラムを提供します。
(今までは、恵比寿に通わないと受けられませんでしたが、今回のサービスは
全国・海外どこに住んでいても受講できるダイエットプログラムです)

これこそが、どこに住んでいても「同じ思い(悩み)を持つ仲間」を見つけて
ダイエットを成功させるための環境です!

そして、しっかりと『成果が出る正しいダイエット方法』が学べます。
(今回のプログラムは30日間で-3~4キロの体重の落ちが期待できます)

こちらのプログラムでは、僕が10年以上培ってきた、経験とノウハウをこれでもか!
っていうくらい、余すことなく公開しています。

オンラインダイエットプログラムとは?

このプログラムは・・・

・正しいダイエット方法が分かり“寄り道をせず”に成果を出せます!

・同じような悩みや思いを持つ人たちと一緒に、貴重の情報交換が出来ます!

・ダイエットだけてなく、カラダを引き締めたい!という方のために、自宅で出来るエクササイズ方法を動画で紹介します!

などなど、

楽しみながらダイエットをして成果を出し続けることができます。

 

オンラインダイエットプログラム立ち上げのキッカケ

ネット上には、いろんなコミュニティがありますが、胡散臭いのも多いので笑
だったら今までの女性に役立つノウハウを自分でオンラインで伝えていこう!

ということで、今回立ち上げたのが

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「第一期オンラインダイエットプログラム」

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です。

こちらは、どこに住んでいても「同じ思い(悩み)を持つ仲間」を見つけて、ダイエットを成功させるための環境です。
(個別で相談をしたい方には向いていません!)

そして、しっかりと『成果が出る正しいダイエット方法』が学べます。

このダイエットプログラムに参加すると・・


・正しいダイエット方法が分かり“寄り道をせず”に成果を出せます

・同じような悩みや思いを持つ人たちと一緒に、貴重の情報交換が出来ます

・美容やダイエットのプロがおススメするお店やダイエット方法を紹介します

・サイトだけでなく動画によるセミナーなどが無料で勉強出来ます


などなど、

楽しみながらダイエットをして成果を出し続けることができます。

ネット上には、いろんなコミュニティがありますが、胡散臭いのも多いので笑、だったら今までの女性に役立つノウハウを自分でオンラインで伝えていこう!

ということで、立ち上げたのが今回のプログラムです。

 

ダイエットプログラムを受けられる場所

このダイエットプログラムは、Facebookの限定グループページで運用していきます。


◯招待された方のみ参加できるFacebookグループ
(こちらは、Facebookアカウントが必要となります)
※フェイスブックの登録はコチラ→https://www.facebook.com/


また、メンバー限定で閲覧できるサイトページを設けています。

 

学習の手順

学ぶ手順としては、

1)facebookグループにて、ダイエットや美容の情報を配信しますので、そちらを実践していただき、出た成果をfacebookグループ場で意見交換が出来るようになっています。(もちろん、閲覧しているだけでもOKですが、コスパを求めるなら積極的に質問やコミュニケーションを摂っていただいた方が良いです)

2)僕から情報を配信するのはもちろんですが、グループ内のメンバー同士でもコミュニケーションが取れます(もちろん、オススメのダイエット方法やお店などを紹介することも出来ます)

3)メンバー内での意見交換や出た質問をもとに、さらにサービス内容を充実させていきます。

尚、facebookグループ内では、自分の書いた記事をメンバーに紹介して、見てもらうこともできます。「いいね!」や「コメント」ももらえますしいい記事が書けたときはシェアをしてもらったりもできます。

また、実践中に困ったことや相談したいことがあれば質問もできます。(運営者にはもちろん、メンバー内で解決していただくこともできます)

 

実践者の声

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 こちらのサービス内容を実際に受講された方々の声

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●30日間ですが、教えていたらだいた食事方法を少しずつ実践してー3kgです!今生活サイクルを見直しながら、新しいことをどうやって取り入れて行くかを考えるのがすごく楽しいです!(30代女性)

●体力がつき、疲れにくくなり、ピアノで前より大きな音が出るようになっていますし弾くことが楽です。
それからより”食育”。体に入れるものについて考えるようになりました。素材の吟味だけでなく、メニュー、組み合わせ・・?「体を鍛えれば心も鍛えられる」というのが今の実感。それから目標に向かって努力したことで、努力すれば結果はつく。ということを、強く実感していて、これからまたどんな目標を作ろうか・・ということも楽しみになりました。本当にありがとうございます。本当に誠実で良いトレーナーに出会えたことを感謝しています。これからもどうぞよろしくお願いします。(50代女性)
 
 
● 先生、今朝は、51,9でした!私は、もう何をしても52,5からは下がらないからだ?だったので、驚きました。目標まで体重的にはあと1,9キロです。49,0になるならば、2,9ですね。ストレスも全くないです、我慢してる感は少しあるけど、発狂はしません^^身体の中が今綺麗になっているのだと思うと嬉しくて。細胞が一掃されるのに3か月と聞いてことがあるので9月には、しみとかかんぱんにも変化あるか???とワクワクです。(50代女性)

※この方は、結局49kg代まで落ちました

 
●池田さんから得たものはこれから生きていく上で私にとってプラスになることばかりであると今回本当に感じました。
(もちろん以前も思っていましたが、、、笑)池田さんに出会えて得たものをこのまま終わりにしないで自分のものにし、知識を持っているだけでなく実際の生活に落とし込めるようになりたいです。また、就活を考えた時に池田さんに教わったことをもっとみんなに知ってもらえるような企業という選択も入れたいと思いました。(20代 女性)

 

image image

「池田さんのブログを通じて、サロンのコンセプトにとても惹かれました。知識や経験も多く、信頼できるなと思ったことが大きいです。●●に通っていた頃は、もっとアバウトだったので・・・」 30代

「セミナーの内容を実践したら、簡単に2キロ痩せました!」40代女性

「目からウロコの情報でした」40代女性

「男性特有の押し付けがましさや、高圧的な感じが全くなく、何でも優しくお答えいただけてありがとうございました!」50代女性

「女性の気持ちを分かってくれている、素敵なトレーナーさん」30代女性

「情報の宝庫!」30代女性

「以前、通っていたパーソナルトレーニングの男性トレーナーは、ホルモンバランスや生理の話をしても、適当に返答されていました。でも、池田さんは女性専門でずっとやられていて、知識がとても豊富で、女性のことを良く知っているなと思ったので」

「以前のジムでは、食事の知識などはあまり詳しく教えてもらえませんでした。ブログを拝見して「なるほど~、こういうことだったのか!」と納得して選びました」

「とにかく説明がわかり易く、あまり知識のない私でもとても良く理解できました。不安が解消されやるべきことが明確になりました!」20代女性

「今までのダイエット方法がいかに間違っていたのかに気付きました。出会えたことに感謝です!」50代女性

「大変興味深く、勉強になります。どんなことでも相談し易かったです!」30代女性

「知識量の大さに、ただただ驚くばかりです」50代女性

「池田さんにお話いただいた内容は、今後の私の人生にとって、とても貴重なものになりそうです」20代女性

・ブログを見ていて、すごく興味があったのですが、はじめは私なんかが行っていいのかどうか迷いました。(しかも、写真を見る限りは(この人(池田さん)喋るのかな?笑と思っていました笑)でも、行ってみると、とってもフランクで話しやすくて、想像以上に良かったです!笑 今まで、他のジムでは教えてもらえなった食事やトレーニング方法の「なぜ、これをするのか?これを食べるとカラダにどんな影響があるのか?」なども、知識のない私にもとっても分かりやすく説明してくれました。その結果、ストレスなく自分で食べ物を選べるようになりました! 30代女性

・落ち着いていて、柔らかい感じの印象を受けました。親しみ易い感じもあります。 40代

 ・私より若いのに、色々な経験をされているんだなと感じました。セミナーは分かり易くオシャレですし、これからさらに活躍される印象を受けました。人を引きつける魅力があり、話しを聞いていてとっても勉強になりました。40代

・本当にお客さまのことを考えて仕事をされているのだと思いました。 30代

・全ての話に裏づけがされていると感じます。爽やかであり賢い人。 30代

 ・話が、理論的でデータに基づいた成功例を話してくれた。丁寧でユーモアがある。20代

・凄く知識も豊富で、説明も分かり易かったので、実際にパーソナルトレーニングを受けてみたいと思いました!話し方も丁寧で聞き易かったです。 20代

・池田さんにお会いして、「快い人」と書くように、とてもさわやかでキラキラした魅力のある方だなと思いました。 20代

・とても分かり易い説明で、頭に入りやすかった。もっとお話を聞きたくなった。食とボディメイク、さらに日本の世の中に対する思いが伝わってきました。 20代

・女性を内面から美しくするお手伝いをしてくださる。 20代

・体や食事についての知識が豊富。納得するし、信頼できる。 30代

・真っ直ぐな方で、すごく分かりやすいです。 20代

 ・誠実な方。人の幸せを自分の幸せに出来る方。 20代

 ・柔らかで、女性の立場に立っている方。 30代

 

 

・今まで考えていた以上に、食と運動の大切さを知ることができましたし、私も池田先生のように、誰かにキレイになる方法を伝えられるようになりたいと思いました。 20代

・話が分かり易くて、とても興味を持てました!話の展開がとても上手です! 30代

・「女性の健康を」という思いが伝わってきて、とても素敵&私も同感でしたので、すごく感動しました。また、仕事に対する結果を出してきた自信が伝わってきました。 20代

・池田さんが現在行っている仕事に対して、絶対の自信を持っているのが分かり、また話を聞いていて納得しました。優しく、明るいイメージで、話しやすい印象。 20代

・すばらしい!! 30代

・話が明快で分かり易い。明るいオーラが伝わってきます。 30代

・プロフェッショナルでさわやか。 50代

・経験の豊富さから、人としての深みを感じました。 30代

・自信に裏づけされた努力がうかがえます。 30代

・話がとても面白いし分かり易い。引き込まれる感じがありました! 30代

・女性の心を掴む方だと思います。男性が持っている威圧感が全く感じません。 30代

・とても柔らかく質問し易い。何でも教えてくれる。 30代

・独自のノウハウでどんな質問にも答えてくれる。しなやかで芯のある印象を受けました。

20代

・色々と経験し、一つずつクリアーして今に行き着いた人。知識をしっかりと持っている人。40代

・物腰が柔らかそうで、初対面でも親しみが湧きました。 30代

・分かり易い説明と、経験があるので、自信がある。けど接し易い印象。お話を聞いているともっと色々と聞いてみたいと思う。 20代

・話し方や、内容も分かり易く共感し易い。女性を相手にしているので、安心感があるのが凄く良いです。説得力もある!! 20代

 

僕がお伝えしているダイエットのやり方は、ゆる目です笑 が・・・一般的に出回っているダイエット方法とは違います。

具体的には”痩せながら自分で選択しながら行うダイエット”です。

僕が、受講者に対して一番意識しているのは

 


  • ダイエットの本質をしる
  • 人生がより良い方向に変わるためのダイエット
  • 短期ダイエットで成果を出しながら、長い目で見ても成果(痩せる&健康を害さない)の上がる本当に正しいダイエット方法
  • ダイエット初心者でも分かる説明とストーリーを伝える
  • 受講者のダイエットステージと目的に合った内容を伝える(人によって知識や目的も異なるためです)
  • これはダメ、あれはダメなどと強要や決めつけは絶対にしない

 

具体的なオンラインダイエットプログラムの内容

 

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≪ダイエットプログラムサービスの流れ≫

 

1、アナタが太る習慣について知る!

ダイエットから脱却するためには、まずはアナタ自身の太る習慣が何なのか?をきちんと知ることから。これをライフスタイルチェックシート(食事や生活習慣のクセ)の記入とカウンセリングによって、洗い出していきます。※カウンセリングは必ずお電話やビデオ通話で行います。その他は、オンライン上(メールやライン、Zoomなどを使用してやり取りします)

≪実際に下記チェックシートを使用していきます≫

 

2、ダイエットから脱却するために大切なことを覚えておく

 

方法論に入る前に、最も重要なことは・・・

なぜ、アナタの習慣や考え方が太るのか?という「根本的原因」を知っておくこと。こちらを「ダイエットからの脱却」という、オリジナル冊子(PDF30ページ)をプレゼントいたします。
 

≪ダイエットからの脱却≫

 

3、太る習慣を捨てる!

 

ここからが実践。30日間ダイエットプログラムの資料(30ページ以上)を基本に実践していきます。こちらには、カラダや栄養の話から実際に取り組んでいく”10個の課題が明記”してあります。ですので、ダイエット初心者の方だけでなく、ダイエットで迷子状態にある人にも、取り組みやすいです。(ダイエットの道標みたいな教科書と思っていただければ結構です)

実践する内容は・・・

  1. 食事
  2. ライフスタイル

 

の改善です。(下記、資料を一部掲載しておきます)

 

 

 

 

「え? こんなこと今までのダイエットで言われたことない。。」

と思う食事とライフスタイルの改善まで課題としてあるので“間違った固定概念があって変えようとしない人”やコツコツとした積み重ね”が出来ない方には向いていないプログラムです。こちらの改善方法は、間違いなくライザップさんや他のパーソナルスタジオではお伝えしていない内容ですし、もしかしたら重要とさえ捉えられていない内容です。

反対にこちらのプログラムに向いている方は

  • ダイエットをキッカケに、人生をさらにいい方向い変えてみたい!
  • 自分に合った本当に正しいダイエット方法を知りたい!
  • ダイエットの本質を知りながらカラダを健康にしていきたい!
  • とにかく綺麗なラインを保ちながら痩せたい!

 

このような方にはとってもおススメです。

 

4、困った時のサポート!

 

いくら痩せたい!と、思う気持ちが強くても、はじめは1人だと心細くて不安になるでしょう。「こんな時はどうすればいいの?」と、思った時オンライン上や動画を使用してポートいたします。実践中に困ったこと、どうすればいいのか分からない場合はいつでもお気軽にご連絡ください。 

 

 

5、間違ったダイエットを繰り返さないために大切な事

 

ダイエットが失敗する多くの女性に共通しているのが、「自分で体型や美容のチェック(評価)をしていない」ということ。例えば、鏡を見ない、後ろ姿を見ない、服が入らないのを見て見ないフリをしている笑、などです。現実を見ましょう。そして、現実を受け入れましょう。そして、成果が上がっているのかどうかをキチンと確認しましょう。

モチベーションは、体重の変動だけでありません。それ以外にチェックの方法を知らないから、実は成果が上がっているのに、自分で気付いていないから、自分で勝手にモチベーションを下げていることはよくあります。そうならないためのチェック方法をお伝えします。

※こちらのプログラムは、個別相談ではありません。メンバー内での共有となります。(もちろん、体重やチェック表などは公開しなくて結構です。方法や情報の共有となります)

 

募集詳細

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今回のダイエットプログラムのお申込みは、定員5名~10名さま限定(モニター)で行います
※素直で実践される方におススメです

—————————————————————————

こちらのダイエットプログラムは、個別ではなく”限られたメンバー”でのプログラムです。

ですので、個別の参加よりはだいぶお得な料金(29,800円/月額)でご参加いただけます。

ダイエットモニター特典

ただ・・・

今回特別に第1期生募集ということもあり3月中にお申込みいただいた方&モニター限定で月額9,800円(税抜)でご利用いただけます。(僕の目指すところは”自立”ですので最大60日間で卒業(解約)いただきます)

今回の募集は、モニター限定ですのでビフォー&アフターの写真をネット上で公開していただける方にお願いしております。(顔&名前は出さなくてOKです)

こちらのプログラムは、募集人数も少ないため”ゆる~り”と募集しています。笑

もちろん、定員になり次第募集は締め切らせていただきますが、サービス内容や成果などについてご不安に思っていることやご質問があれば、お気軽にご相談下さい。(きちんと、ご納得の上で受講いただきたいためです)

 

お申込&ご質問

お申込みorご質問は下記からお願いいたします↓↓↓

 

最後に

僕は、普段、あまりお客さまにもお話したことはないのですが、昔は僕自身が体型や肌質に対してのコンプレックスがありました。幼少期は、風邪ばかり引いていて、百日咳で入院をして点滴を打ち間違いられて死にそうなり笑中学や高校は、ニギビや赤ら顔など皮膚のトラブルで悩んだこともありました。

そして、よくありがちな大学に入って一人暮らしをして太り(運動をしていたのにも関わらず)食事やカラダの事をなにも知らないまま、過ごしてきた24歳まで、カラダの状態は気合だけで笑、何とかしてきました。(目を背けていたんです)

そういうことから、自分自身に自信がなかったこともあり、女性コンプレックス?でした笑。自信がないから、女性と上手く喋れなかったんですよね。。そして、25歳の時に仕事のし過ぎ、睡眠不足、食事はコンビニ、などが積み重なって、倒れたこともが何度かありました。全身に原因不明のボツボツは出来るし、頭は痛い、心臓も時々おかしくなる。

ここまできて、はじめて自分のカラダや食べ物のことと向き合うようになってきました。(フィットネスクラブで働いていたにも関わらずです)

そして、食事や栄養のことについて更に深く勉強し、自身で実践するにつれて、あることが分かってきました。それが、今まで親や他の大人の人たちから聞いていた情報って間違っている情報が多々ある。

ということです。

具体的には

・栄養学の話
・食事の話
・医療の話
・美容(コスメなど)やサプリメントの話
・女性疾患や子どもたちの病気の原因
・なんなら、経済やダイエットにまつわるシステムの話

などです。

これらの探求をし続けてきて、結局、体型やカラダが不調になる原因など、話が全て繋がってきました。

その情報を、今回のダイエットプログラムで少しずつご理解いただけると思います。

もし、アナタが

—————————————-

本気で自分のカラダを変えたい!
人生をよりいい方向に変えたい!

—————————————-

と思うなら、ぜひ今回のダイエットプログラムにご参加ください。

こちらで学ぶ知識や経験は、一生ものの財産になるかと思います。

こちらのダイエットプログラムが体型やダイエットについて悩んでいる方に、素敵な機会と出会いの場になれば幸いです。

 

今回、長くなりましたが最後までご覧いただきありがとうございました!
こちらのプログラムをキッカケに、お会いできるのを楽しみにしています!!

 

池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/

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池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/