【おススメ自然食店 レインボーバードランデブー@中目黒に行ってきたよ!】

女性専門ダイエットをしていると、お客さんから

ダイエット中にも使える、池田さんのおススメのお店ってなーい?」

と、よく受ける質問の一つです。今日は、中目黒の自然食材を取り扱う、レインボーバードランデヴーさんをご紹介していきたいと思います。

ヴィーガンも通う レインボーバードランデヴー

レインボーバードランデヴーさんは、中目黒から祐天寺方面に歩いて10分くらいのところにあります。こじんまりとしていて、女性や子ども連れでも入り易い、可愛いらしいお店です。

肝心の食材は、農薬不使用の玄米有機野菜を取り入れていて、お肉や卵は不使用のヴィーガンレストラン。僕は、何年か前に家族と訪れましたが、とってもヘルシーで子どもにも優しいお店です。訪れた時に注文したメニューは、有機野菜カレー豆腐ハンバーグ。

から揚げみたいに見えますが、ヴィーガンなので、使用されているのは、もちろんお肉ではなく大豆ミート。大豆ミートも食べてみましたが、あっさりしていて美味!(油は、何を使用しているのか忘れました・・)

こちらの大豆ミートは、僕も大好きなALISHANの大豆ミートを使用しているとのことでした。

カレーもご飯は玄米が使用されていて、ルーも野菜も美味!(個人的には、スパイスを加えたくなりました)タベログ風に評価させていただくと、☆5つ中・・☆☆☆星3つ!!w(僕の中では、星3つは高いほうですw)

うちは、ヴィーガンでもなんでもなく、むしろお肉は食べる方ですがw、こういったお店は、余分な味付けをしていないので、慣れていない方は「味が薄く感じる」ことがあると思います。

でも、反対に味覚がきちんとしている方は、普通のお店って「味が濃すぎる」って、思いますよね・・僕は、いつもダイエットは心を整えることが大切だと言いますが、心を整えるためには”味覚”なども整えることが必要だと思います。

「正しい食事=幸せ」に繋がる

何を美味しいと思うか、何を幸せだと思うかは人それぞれですが、普段食べたことのないものを食べたり、行ったことのないお店に行くのってワクワクしますよね!最近のダイエットは”制限・制限”ばかりで”食事をすること自体が苦痛”になっている気がします。”食”って「人を良くする」って、書くのに、ダイエットに囚われすぎると、食事自体が楽しめなくなります。

そういったワクワクや楽しみを味わいながら、自分に合った食べ物が見つかれば良いなと思います。それが、結果的に体型を整えること、健康的なダイエットにも繋がるから。⇒詳しくは”まさか、食事制限しないと痩せないと思っていませんよね?」をご参照ください。

ご飯を食べた後は、恵比寿ガーデンプレイスに散歩にいって、娘と遊んで帰りました。また、ちょくちょく恵比寿周辺のヘルシー、さらに家族連れOKのおススメのお店を紹介していきます!

本日もご覧いただき、ありがとうございました!

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ABOUTこの記事をかいた人

池田快人(いけだ かいと) 20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。 綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。 お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン 女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/