【おススメ自然食店　レインボーバードランデブー＠中目黒に行ってきたよ！】

女性専門ダイエットをしていると、お客さんから

「ダイエット中にも使える、池田さんのおススメのお店ってなーい？」

と、よく受ける質問の一つです。今日は、中目黒の自然食材を取り扱う、レインボーバードランデヴーさんをご紹介していきたいと思います。

ヴィーガンも通う　レインボーバードランデヴー

レインボーバードランデヴーさんは、中目黒から祐天寺方面に歩いて１０分くらいのところにあります。こじんまりとしていて、女性や子ども連れでも入り易い、可愛いらしいお店です。

肝心の食材は、農薬不使用の玄米や有機野菜を取り入れていて、お肉や卵は不使用のヴィーガンレストラン。僕は、何年か前に家族と訪れましたが、とってもヘルシーで子どもにも優しいお店です。訪れた時に注文したメニューは、有機野菜カレーと豆腐ハンバーグ。

から揚げみたいに見えますが、ヴィーガンなので、使用されているのは、もちろんお肉ではなく大豆ミート。大豆ミートも食べてみましたが、あっさりしていて美味！（油は、何を使用しているのか忘れました・・）

こちらの大豆ミートは、僕も大好きなALISHANの大豆ミートを使用しているとのことでした。

カレーもご飯は玄米が使用されていて、ルーも野菜も美味！（個人的には、スパイスを加えたくなりました）タベログ風に評価させていただくと、☆５つ中・・☆☆☆星３つ！！ｗ（僕の中では、星３つは高いほうですｗ）

うちは、ヴィーガンでもなんでもなく、むしろお肉は食べる方ですがｗ、こういったお店は、余分な味付けをしていないので、慣れていない方は「味が薄く感じる」ことがあると思います。

でも、反対に味覚がきちんとしている方は、普通のお店って「味が濃すぎる」って、思いますよね・・僕は、いつもダイエットは心を整えることが大切だと言いますが、心を整えるためには”味覚”なども整えることが必要だと思います。

「正しい食事＝幸せ」に繋がる

何を美味しいと思うか、何を幸せだと思うかは人それぞれですが、普段食べたことのないものを食べたり、行ったことのないお店に行くのってワクワクしますよね！最近のダイエットは”制限・制限”ばかりで”食事をすること自体が苦痛”になっている気がします。”食”って「人を良くする」って、書くのに、ダイエットに囚われすぎると、食事自体が楽しめなくなります。

そういったワクワクや楽しみを味わいながら、自分に合った食べ物が見つかれば良いなと思います。それが、結果的に体型を整えること、健康的なダイエットにも繋がるから。⇒詳しくは”まさか、食事制限しないと痩せないと思っていませんよね？」をご参照ください。