恵比寿の売れっ子トレーナーが教える!目から鱗が落ちる女性のためのダイエット方法を公開


こんな”お悩み”ありませんか?

 

✔ダイエットして2ヵ月位で体重をー5キロ落としたい

✔痩せて服をキレイに着たい

✔健康的に痩せたい

✔ウエストを-7センチ落としてくびれを作りたい

✔痩せて自分に自信を持ちたい

✔下半身太りやむくみを解消したい

✔自分に合った正しいダイエット方法を知りたい

✔糖質制限やカロリー制限以外で食べて痩せる方法を知りたい

✔結婚式までにウエディングドレスを綺麗に着られるようになりたい

 

その解決のために、こんな取り組みや失敗経験がありませんか?

 

✔糖質制限のダイエットに取り組んだけど、つら過ぎてやめた

エステに通って痩せたけれど、通わなくなったらまた元の体型にもどった

✔短期ダイエットをして痩せたけれどリバウンドをした

✔お金をかけてパーソナルトレーニングで痩せたけれど、生理不順になった

✔カロリーオフを徹底したけれど、ストレスで長続きしなかった

✔極度なダイエットで不健康な痩せ方をした

✔独学でダイエットをして失敗した

✔筋トレがきついわりに成果が上がらなかった

✔どのダイエット情報が正しいのかわからずにダイエット難民

✔ダイエットに依存して摂食障害になった

✔体重は落ちたけれど下半身太りは改善しなかった

✔思い切ってパーソナルトレーニングを受けたけれど、トレーナーと相性が合わなかった
 

 


こんなことでお困りのアナタに、今まで2万キロ以上の体重を落としてきた女性専門パーソナルトレーナーが”お金をかけずにデキる本当のダイエット法”をコッソリお伝えます


もし、アナタにこのような悩みやダイエットの失敗経験があったとしたら、こちらの記事をご覧いただくことによって解決のヒントが見つかるかもしれません。それは、どのような内容が具体的にお伝えしていきましょう!

年間3,000本の予約が埋まる!恵比寿の売れっ子トレーナーが教える、本当に正しい女性のダイエット方法

 
初めまして!恵比寿にて女性専門のダイエット&ボディメイクサロンを運営しています。パーソナルトレーナーの池田快人(いけだかいと)です。

現在、都内で個室ジムやパーソナルトレーニングに通う女性も増えてきました。また、モデルさんたちの影響を受けて「筋トレ女子」が増えてきたのも事実です。ただ、ダイエットや筋トレに取り組む人は増えてくる中で、体型や体質に対して悩みを抱える女性が減らないのはなぜでしょうか?

糖質制限やカロリー制限、またファスティング(断食)などいわゆる「短期ダイエット」に取り組み痩せる方もいらっしゃいます。しかし、それと同時にリバウンドをしてしまう女性や、健康を害して(生理不順や体調不良など)しまう女性もいらっしゃいますし、もしかしたらアナタもそんなお悩みを持つ一人かもしれません。
 

 

僕は、25歳でパーソナルトレーナーとして独立し、今から8年ほど前は、渋谷の道玄坂で加圧トレーニングのお店を開いていました。その当時は、年間で3,000本以上の予約をいただいていました。そして、5年前に恵比寿にサロンを引っ越してきてからも、様々な女性の”体型の悩み”を目の前で見てきました。

色々と勉強と経験を重ねるうえで、男性のダイエットよりも女性のダイエットの方が何倍も難しく、そして、女性のダイエット方法、具体的には「食事方法」「トレーニング方法」「ライフスタイルの送り方」は男性とは”変えた方が成果が出る”という結論に至りました。

そして、女性が痩せて変わった時の喜びは2倍以上。実際に、痩せたのをキッカケに人生が変わった女性を大勢見てきました。

女性は本来20代・30代・40代・50代と年齢が変わるにつれて、女性のカラダには変化が起こり、取り組むダイエット方法も変えなければいけません。(男性の場合は、やることを大して変えなくても結果は出せますが、女性の場合は違います)

でも、年齢によって具体的に何をどうすれば綺麗でいられるのか?を分かっている女性はほんの一握りです。でも「いつまでも綺麗でいたい」というのが本音ではないでしょうか?

 

そこにはさまざまな悩みと葛藤があると思います。具体的には・・・

 


  • 体重を今よりもー5キロ落として自分に自信を持ちたい
  • 着たい服を着たいけれど、太っているから似合わない
  • 体型がコンプレックスで人と上手くコミュニケーションが取れない
  • 下半身太りが気になって、脚を出したくない
  • トレーニングをしてカラダが太くなったことがある
  • 自分に合ったダイエット方法が分からない
  • いつもダイエットをしてもリバウンドをして同じことの繰り返し

 

これらの悩みを解決するために

 


  • 独学で糖質制限などのダイエットをした
  • 大手のエステに通った
  • ジムやパーソナルトレーニングを受けた
  • 流行りの置き換えダイエットやファスティングなど短期ダイエットに取り組んだ
  • ”痩せる”と聞いた沢山の種類のサプリメントを飲んだ
  • とりあえず運動をはじめてみた
  • ネットで痩せる方法などを調べまくった

 

  でも、いざやってみると・・・

 


  • 糖質制限はきつ過ぎて続かなかった
  • エステに通わなくなって6ヵ月経ったらまた太った
  • ジムに通っても成果が出なかった
  • パーソナルトレーニングを受けたけれど高い&キツくてやめた
  • 流行りの短期ダイエットをしても、またスグにリバウンドをしてしまう
  • 運動を始めても一人では続かない
  • サプリメントはお金だけかかって成果が見えない
  • ネットでダイエット法を調べても自分に合っている方法が分からない

 

このように、結局どれも成果が上がらない、もしくは成果が上がったにもかかわらずリバウンドをした経験があるのではないでしょうか?   

 

どうすればダイエットに成功し、リバウンドをせずに済むのか?

 

コチラは、論より証拠!

 

ということで、お客さまの声をご覧頂ければと思います。

 

 

 

 

※こちらの写真は、ごく一部の結果です

 


受講者の声


(以下、セミナー参加者の声も含まれています)

「セミナーの内容を実践したら、簡単に2キロ痩せました!」40代女性

「目からウロコの情報でした」40代女性

「男性特有の押し付けがましさや、高圧的な感じが全くなく、何でも優しくお答えいただけてありがとうございました!」50代女性

「女性の気持ちを分かってくれている、素敵なトレーナーさん」30代女性

「情報の宝庫!」30代女性

「とにかく説明がわかり易く、あまり知識のない私でもとても良く理解できました。不安が解消されやるべきことが明確になりました!」20代女性

「今までのダイエット方法がいかに間違っていたのかに気付きました。出会えたことに感謝です!」50代女性

「大変興味深く、勉強になります。どんなことでも相談し易かったです!」30代女性

「知識量の大さに、ただただ驚くばかりです」50代女性

「池田さんにお話いただいた内容は、今後の私の人生にとって、とても貴重なものになりそうです」20代女性

 

僕がお伝えしているダイエットのやり方は、ゆる目です笑 が・・・一番意識しているのは

 


  • 短期ダイエットよりも、長い目で見て成果(痩せる&健康を害さない)の上がる本当に正しいダイエット方法
  • ダイエット初心者でも分かる説明とストーリーを伝える
  • 受講者のダイエットステージと目的に合った内容を伝える(人によって知識や目的も異なるためです)
  • これはダメ、あれはダメなどと強要や怒ったり絶対にしない
  • とにかく悩みを聴く

参考までに、僕がどんな思いで女性のダイエットのやり方をお伝えしているかは、コチラをご覧ください↓

リバウンドをしないために本当に大切なことは?

 

今は、

「週2回通って3ヵ月で10kg痩せる!」

というやり方の個室ジムも増えていますが、うちではダイエット目的の方は、週1回でOK。だって、週1回でもダイエット目的ならば、十分に痩せるからです。(週2回は、ボディメイクの方です)通う人は、もしくは、オンラインダイエットで十分。と、だって、週1回でも、ダイエット目的でならば”絶対に痩せる”からです。(週2回通った方がいいのは、細かいボディメイクor近々イベント(結婚式など)がある人です)それでも3ヵ月で平均-7キロです。なぜなら、短期ダイエットは長い目で見た時に大切なことを学べないから。(具体的には、自分の体型をコントロールするための知識と知恵が身に付きにくいです)

 

多くの女性のダイエット成功も失敗もみてきたからこそ断言します。ダイエットを成功させて、リバウンドをしないための方法は、実はとてもシンプルです。ダイエットを成功させるために必要なことは4つだけです。

リバウドをしないために絶対に覚えておくべき4つのポイント

 

リバウンドをしないために絶対に覚えておくべきポイントは、以下の4つです。

 


  1. 体型の”現状”を知る
  2. ”原因”を調べる
  3. ”改善方法”を知る
  4. 成果が出ているか”評価”する

 

ダイエット成功するかどうかは、この4つだけ覚えておけば大丈夫です。

さて、このような体型や体質にお悩みになったり、ジムやパーソナルトレーニングに通ったけれど成果が合わなかった、正しい知識が身につかなかった・・など悩みをお持ちの方にクリスマス特別セミナーを開催することとなりました。

今回、これらのお悩みを具体的に改善する方法を、【食事編】と【トレーニング編】に分けて、ワークセミナー形式で一つ一つ丁寧に分かりやすくお伝えしていきます!

具体的なセミナー内容(前半)

 

~食事&ライフスタイル編~


・実は、カロリーオフと糖質制限は太る原因?理由と解決策を分かりやすく解説

・ダイエット中に、絶対に摂った方が良い食品と悪い食品

・ダイエット中にオススメな間食方法

・健康的に痩せている女性は絶対に知っている!美しく痩せる睡眠方法

・このお店で買うなら間違いなし!ダイエットに使えるスーパーと宅配サービス

・痩せるなら肝臓のデトックスは必須

・人間関係や仕事先のストレスから身を守る方法

・腸脳関係って知ってる?痩せる”脳”と”内臓”の関係性について

・体重や脂肪が落ちなくなるのは、体の”酸化”と”炎症”が原因だった!酸化と炎症から身を守る方法

・「食べていないのに痩せない」はこれが原因!代謝ホルモンである甲状腺を守る

・「15分で作れる!」お手軽無添加ダイエットレシピ紹介


 

具体的なセミナー内容(後半)

 

~運動&ストレッチ編~


・食べ過ぎをやめさせるならコレ!引き締め+食べ過ぎを防ぐ為にも絶対にやった方がいい簡単に自宅トレーニング法

・自宅や仕事先でも簡単に出来る!肩&首のコリを劇的に改善するストレッチ方法

・1回の実践で-2cmも夢じゃない!効果抜群の短時間でウエストを凹ませる方法

・浮腫&冷えを撃退!下半身太りの対策はこの方法がおススメ!

・憎きセルライトの改善と予防法はコレ!


これらの内容を2時間に渡って、わかり易く具体的に解説していきます。

セミナーを受講するとアナタに与えられる”ギフト”

 

こちらの特別セミナーにご参加いただいた方には・・


  • 痩せない理由と痩せる理由が具体的に分かる
  • 実践で1週間で約2キロ前後の減量が期待できる
  • 具体的なダイエット方法を知ることができる
  • アナタに合った正しいダイエット方法が見つかる
  • 何をどう食べたら良いのか不安が消える
  • 肩や首コリの辛い痛みを自分で緩和できるようになる
  • 短時間でウエストを凹ませる方法を知れる(1週間で-2、3センチいけます)
  • ダイエットの優先順位が分かる
  • 似たような体型や悩みを持つ人たちと情報を共有できる
  • 一人でダイエットする不安から解消される
  • おススメのスーパーや宅配サービスを教えてもらえる
  • つらいむくみやセルライトの原因と改善方法を教えてもらえる etc..

このようなギフトを受けとれます。

受講者の声

「さわやか!説明が分かりやすい!」40代女性

「人生ベスト5に入る出会い」40代女性

「本当に女性の事を考えてくれているんだなと思いました。あと、勉強熱心」30代女性

「話が分かりやすく、もっと色々と教えてほしいと思いました。ダイエットに悩んでいる人の気持ちを凄く良く分かってくださるという印象を受けました」30代女性

「人から聞いていた色々な知識が、逆にダイエットの妨げになっていることに気づきました。また、一時的なダイエットだったことも。。とてもさわやかで好印象です!」40代女性

「女性のダイエットだけでなく、女性が健康でいられることを本当に考えている方」30代女性

「すごく気さくで話しやすい。惜しみなく色々なことを教えてくれる」20代女性

「物腰が柔らかくとてもやさしい印象なので、話も聞きやすいし、分かりやすいのでとても納得できる。話を聴いていて感情が動きます。感動です!」30代女性

「とてもさわやかで、話も分かりやすくて上手。とても信頼できるトレーナーだと思います。安心できます」40代女性

「池田さんのサロンに通って一年になりますが、お会いできたことに本当に感謝です。池田さんと出会わなければ、私は今まで通り体型にコンプレックスを持ち続け、自信のない人生を送っていたと思います。どんな時も、否定はせずに、やさしく受け止めてくれてくださり感謝しかありません。思い切って連絡させていただき、通って本当に良かったと思います」40代女性

「男性特有の押し付けがましさや、高圧的な感じが全くなく、何でも優しくお答えいただけてありがとうございました!」50代女性

「女性の気持ちを分かってくれている、素敵なトレーナーさん」30代女性

「とにかく説明がわかり易く、あまり知識のない私でもとても良く理解できました。不安が解消されやるべきことが明確になりました!」20代女性

「今までのダイエット方法がいかに間違っていたのかに気付きました。出会えたことに感謝です!」50代女性

「大変興味深く、勉強になります。どんなことでも相談し易かったです!」30代女性

「知識量の大さに、ただただ驚くばかりです」50代女性

「池田さんにお話いただいた内容は、今後の私の人生にとって、とても貴重なものになりそうです」20代女性

「本当に誠実で素敵なトレーナーさんで、お客さまのことをよく考えている。間違いないです!」30代女性」

「池田さんにあって、私の人生は大きく変わりました!ありがとう!」20代女性

昨日(12月10日)から、急遽募集開始したセミナーですが募集人数に限りがございますので、ご興味のある方は今スグ下記詳細をご覧くださいませ。

Xmas特別セミナー詳細

【日時】12/17(日)AM10:00~12:00迄

【場所】JR渋谷駅から徒歩3分程度 CAMPFIRE本社 会議室 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目22-3
渋谷東口ビル 5F

【定員】限定20名さま残り10名(12月12日現在)※定員となり次第募集終了となりますので予めご了承ください)

【前半】10:00~11:00 ~食事&ライフスタイル編~

【後半】11:00~12:00 ~運動&ストレッチ編~

※途中入場&途中退出OKです。両方ご参加、もしくはご興味のある方だけにご参加でも結構です。

 

お支払いの費用について

 

普段の僕のダイエットコンサル費用は3ヵ月で25万円程度頂戴しています。また、セミナーの場合でも1万円~頂戴しております。ただ、実は今回は普段からブログなどをご覧いただいている方々からご要望をいただき、急遽開催する運びとなったセミナーです。

 

ですので、こちらのページをご覧の方限定で、少し早いクリスマスプレゼント!として特別価格3,960円/人にてご参加いただけます。

 

さらに、お友達同士でご参加の方でも2人で3,960円!でご参加OKです。混雑が予想されますので、ご興味のある方はお早めにお申込くださいますようお願い致します)

 

もちろん、お話する内容は、いつも通り自信をもって、包み隠さず、分かりやすくお伝えしていきます。

 

セミナー参加者特典

 

また、参加特典としてご参加者全員に2つのプレゼントをご用意しております。


・恵比寿でのランチセミナー約5,000円分相当のチケットをプレゼント(こちらは、提携先の企業様からのプレゼントです)

・2018年より使えるパーソナルトレーニングor骨盤矯正or美容鍼の半額チケットをプレゼント


 

つまり、参加された方は元が取れるどころか確実に得をします(笑)

 

参加&お申込みについて

ご参加希望の方は下記からお申込いただきますようよろしくお願い致します。

 

【クレジットカードでお払い】

 

【お振込でお支払い】

三菱東京UFJ銀行 恵比寿支店 普通口座 0477917

カ)エムエー お振込金額3,960円(大変恐れ入りますが、お振込み手数料はご負担いただきますようお願いいたします) ※注意)お振込みご希望の方は、お手数ですが下記のフォームに必要事項のご入力をお願いいたします。 (クレジットでお支払いの方は入力しなくて結構です)


  • メッセージ欄に参加人数」を必ずご入力ください」

 

※定員となり次第募集終了となりますので予めご了承ください)

 

  セミナー詳細確認用

開催日時:12月17日(日)AM10:00~12:00

場所:JR渋谷駅徒歩3分程度 CAMPFIRE本社 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目22-3
渋谷東口ビル 5F

持物:筆記用具、メモ帳(軽い運動やストレッチは行いますが、私服で結構です(スカート・ヒールでも可能)

特典1:恵比寿でのランチセミナー約5,000円分相当のチケット、 

特典2:2018年より使えるパーソナルトレーニングor骨盤矯正or美容鍼の半額チケットをプレゼント

費用:こちらのページからお申込みの方限定で3,960円/人(お友だちとお二人の参加でも同額でOK!)

定員:先着20名さま残り10名さま(12月12日現在)※定員になり次第募集終了となりますので予めご了承ください

お申込&お支払い:

【クレジットカード】

 
【お振込】
三菱東京UFJ銀行 恵比寿支店 普通口座 0477917
カ)エムエー お振込金額3,960円(大変恐れ入りますが、お振込み手数料はご負担いただきますようお願いいたします)※注意)お振込みにてお支払いの方は、お手数ですが下記のフォームから必要事項のご入力をお願いいたします。 (クレジットでお支払いの方は入力しなくて結構です)

(定員となり次第募集終了となりますので予めご了承ください)

担当:池田快人

※いつも通り、勧誘などは一切ありません。参加者の声のアンケートのみご記入をお願い致します。

その他、セミナーについてご不明な点やご質問がございましたら、いつでもお気軽に先ほどのフォームよりまでご連絡くださいませ。

参加者のみなさんにお会いできるの楽しみにしております!

 

追伸:この他にも、有益なダイエット情報を配信しています。下記は無料ですので気になる方はぜひチェック!!

 

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ワントゥワン  トレーニング サロン ミライズ
One-to-One Training Salon MERISE
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-9-10ドエリング恵比寿502
ホームページ:http://merise-ebisu.com/
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