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10年後の健康な身体を手に入れたいなら糖質制限＆低脂肪ダイエットなんて絶対に止めておいた方がいい理由   こんにちは！女性専門パーソナルトレーナーの池田快人（イケダカイト）です。⇒プロフィール紹介はこちら 前回…

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こんにちは！女性専門パーソナルトレーナーの池田快人（イケダカイト）です。⇒プロフィール紹介はこちら 先日記事にした、健康的に痩せる食品を選ぶときのポイント！酸性とアルカリ性食品の続きです。 実際にサロンに通うお客さんの食…

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【これは知っておくべき！】ダイエットをする時に、カロリー数値は９９．８％不要な理由】   よく、ダイエット指導をしているとこんな質問があります。 「昔、カロリー制限のダイエットをしていたんですけど、あれってどう…