【ダイエットの成功法則】~ダイエットに失敗する人の5つの特徴~
いつの時代も”ダイエットをする人って絶えない”のは、なぜでしょう? ダイエットをする人は沢山いるのに、ダイエットに失敗する人(リバウンド)がほとんどでダイエットに成功する人はほんの一握り。しかも、同じ人が一生のうちで何度…
2020.04.30 Ikeda kaito
いつの時代も”ダイエットをする人って絶えない”のは、なぜでしょう? ダイエットをする人は沢山いるのに、ダイエットに失敗する人(リバウンド)がほとんどでダイエットに成功する人はほんの一握り。しかも、同じ人が一生のうちで何度…
2019.02.22 Ikeda kaito
こんにちは! 女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。 ※プロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 90日間ダイエットモニターを受講された方の成果を紹介していきます。  …
2018.12.03 Ikeda kaito
【1分間腹筋チャレンジ!】マッチョな男性ボディビルダーも出来なかった!筋肉バランスが整っていないとできない腹筋~初級編~ こんにちは! 恵比寿で女性専門パーソナルトレーナーしています。池田です。 今日は、1…
2018.11.12 Ikeda kaito
【1分間トレーニング】綺麗な背中を作る方法!ラットプルダウンのやり方 今日は、動画でお伝えしています! ラットプルダウンの正しいやり方 グリップを握ったら肘を伸ばしたまま肩(肩甲骨)を下げる 骨盤を前傾させて肘を引っ張っ…
2018.11.03 Ikeda kaito
沈没船ジョークに学ぶ、日本人の危ないダイエット方法 沈没船ジョークという、世界の人々の国民性をあらわすジョークがありますね! 沈没船ジョークは、タイタニックのような豪華客船に世界各国の人たちが乗っている時のこと。沈没しか…
2018.07.10 Ikeda kaito
【これは知っておくべき!】ダイエットをする時に、カロリー数値は99.8%不要な理由】 よく、ダイエット指導をしているとこんな質問があります。 「昔、カロリー制限のダイエットをしていたんですけど、あれってどう…
2018.06.29 Ikeda kaito
【ダイエット中に、食事制限なんてうんざりじゃない?本当に正しい食品の選び方5選】 ダイエットが上手くいかない理由、リバウンドを繰り返してしまう理由は、「習慣が変わっていないから」というのが、大きな理由です。そして、習慣が…
2018.04.09 Ikeda kaito
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2018.02.15 Ikeda kaito
【1分間腹筋チャレンジ!】下腹部を凹ませる腹筋の方法 こんにちは!1分間で出来る下腹部のトレーニング方法を紹介しましょう。 下腹部がたるむ原因 下腹部がたるむ原因の一つに「反り腰」があります。腰が反り過ぎている場合、骨盤…
池田快人(いけだ かいと)
「綺麗に痩せたいなら、食事制限ダイエットなんてやめちゃえ!!」と、毒を吐く人。自ら簡単に作るダイエットレシピも女性に人気が高い。女性の”健幸なライフスタイル”を伝えている。
また、トレーナーとして20代の時に年間3,000本以上の予約を受けた実績を持つ。現在は、数少ない女性専門パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。