TAG パーソナルトレーニング

トレーニング方法

【1分間腹筋チャレンジ!】マッチョな男性ボディビルダーも出来なかった!筋肉バランスが整っていないとできない腹筋~初級編~

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ダイエット思考

アナタの幸せのためにも”ダイエットの概念”を変えていこう!女性が健康的に綺麗になれば日本全体が幸せになる話。

こんにちは!女性専門パーソナルトレーナーの池田快人(イケダカイト)です。⇒プロフィール紹介はこちら 今日の記事は、女性が健康的に綺麗になれば、日本全体が幸せになるって話です。ちょっと大きな話ですが、どういうことか見ていき…

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お尻のラインが変わると年齢-5才は若く見える!見た目年齢を変えたいなら、食事+筋トレが最強だという話

こんにちは!女性専門パーソナルトレーナーの池田快人(イケダカイト)です。⇒プロフィール紹介はこちら 恵比寿のパーソナルトレーニングに通って頂いているにお客さんから連絡を頂きました。連絡の内容は「昔とお尻のラインが全然違い…