【保存版】～短期ダイエットの闇～短期ダイエットが向いている人or向いていない人

2019.08.19 Ikeda kaito

短期ダイエットの盲点。今日は、これを課題に取り上げてみましょう。短期ダイエットをしたことのある人であれば、薄々この盲点に気付き始めているのではないでしょうか？例えば２ヵ月で－１０キロしたよ！とか、３ヶ…

【６３．５キロから－５キロ！】３ヶ月でダイエット目標達成した成果報告

2019.04.25 Ikeda kaito

女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ今年１月１３日に６３．５キロで４月中に５８キロ台を目標にしていたサロ…

【ファスティング中や回復期（復食期）にこれがあると便利＆成功しやすい食材Best５】

2018.08.03 Ikeda kaito

ファスティングについてここ数年、流行っているファスティング。もともと、ファスティングを減量やパフォーマンス向上目的でやり始めたのは、芸能人やスポーツ選手でした。そして、その人たちにファスティングのやり方…

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