【保存版】～短期ダイエットの闇～短期ダイエットが向いている人or向いていない人
短期ダイエットの盲点。 今日は、これを課題に取り上げてみましょう。 短期ダイエットをしたことのある人であれば、薄々この盲点に気付き始めているのではないでしょうか？ 例えば２ヵ月で－１０キロしたよ！とか、３ヶ…
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TAG ファスティング
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Before&After
【６３．５キロから－５キロ！】３ヶ月でダイエット目標達成した成果報告
女性専門パーソナルトレーニングサロンMERISE@恵比寿代表の池田快人です。 ※詳しいプロフィールやダイエット実績はコチラからどうぞ 今年１月１３日に６３．５キロで ４月中に５８キロ台を目標にしていた サロ…
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【ファスティング中や回復期（復食期）にこれがあると便利＆成功しやすい食材Best５】
ファスティングについて ここ数年、流行っているファスティング。 もともと、ファスティングを減量やパフォーマンス向上目的でやり始めたのは、芸能人やスポーツ選手でした。そして、その人たちにファスティングのやり方…
プロフィール
池田快人（いけだ かいと）
「綺麗に痩せたいなら、食事制限ダイエットなんてやめちゃえ！！」と、毒を吐く人。自ら簡単に作るダイエットレシピも女性に人気が高い。女性の”健幸なライフスタイル”を伝えている。
また、トレーナーとして２０代の時に年間3,000本以上の予約を受けた実績を持つ。現在は、数少ない女性専門パーソナルトレーナーとして２０代～４０代の女性がこぞって通うMERISE＠恵比寿の代表。お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。
