【ファスティングの驚きの効果を実証！ダイエットだけじゃなく小顔や美肌にも抜群の効果】 下の写真は、今から３、４年前に３日間ファスティングをやって経過観察を記録した時のものです↓↓                     …

絶対に失敗しないパーソナルトレーニングの選び方 数年前から、ライザップさんが話題となり、都内ではダイエット目的で「パーソナルトレーニング」というサービスを受ける女性も増えてきました。でも、実際にパーソナルトレーニングとい…

コーヒーは,ダイエットに向きor不向き？コーヒーが身体に及ぼす影響と、おススメの飲む時間帯はコレ！ こんにちは！女性専門ダイエット＆ボディメイクやっていますイケダカイトです。 少し前ですが、うちが大変お世話になっている株…

【ダイエット中に、食事制限なんてうんざりじゃない？本当に正しい食品の選び方５選】 ダイエットが上手くいかない理由、リバウンドを繰り返してしまう理由は、「習慣が変わっていないから」というのが、大きな理由です。そして、習慣が…