TAG 都内 ダイエット

エビコミ

~筋トレとお酒が好きな人たちを繋ぐイベント~【恵比寿に面白い人たちが集まる”エビコミ”が3年振りの開催決定!】

~筋トレとお酒が好きな人たちを繋ぐイベント~【恵比寿に面白い人たちが集まる”エビコミ”が3年振りの開催決定!】 僕は、自分で自慢話をするのがとっても苦手です。自分の話をするのも苦手なくらいだから、相手の話を聴いている方が…

トレーニング方法

【1分間腹筋チャレンジ!】マッチョな男性ボディビルダーも出来なかった!筋肉バランスが整っていないとできない腹筋~初級編~

【1分間腹筋チャレンジ!】マッチョな男性ボディビルダーも出来なかった!筋肉バランスが整っていないとできない腹筋~初級編~   こんにちは! 恵比寿で女性専門パーソナルトレーナーしています。池田です。 今日は、1…

ダイエット思考

アナタの幸せのためにも”ダイエットの概念”を変えていこう!女性が健康的に綺麗になれば日本全体が幸せになる話。

こんにちは!女性専門パーソナルトレーナーの池田快人(イケダカイト)です。⇒プロフィール紹介はこちら 今日の記事は、女性が健康的に綺麗になれば、日本全体が幸せになるって話です。ちょっと大きな話ですが、どういうことか見ていき…

トレーニング方法

【これが出来たら背中美人は間違いなし!】背中のトレーニング方法上級編 チンニングのやり方

【これが出来たら背中美人は間違いなし!】背中のトレーニング方法上級編 チンニングのやり方 こんにちは!1分間トレーニング動画の紹介です。今日は前回のラットプルダウンの上級編!チンニング(懸垂)です。(動画の撮影が慣れてい…

ダイエット初級編

【本当に正しいダイエットの手順と食事方法~初級編その2~】体型を変えたいなら〇〇をすることから!

【本当に正しいダイエットの手順と食事方法~初級編その2~】体型を変えたいなら〇〇をすることから! 今日は、下記の記事の続きです。本当に正しいダイエットの手順と食事方法について。 【超重要!】本当に正しいダイエットの手順と…